Hart intelligentie bestaat uit vier integratieve vaardigheden – luisteren naar, volgen van, openen van, en het communiceren vanuit je hart. Dit zijn 4 delen die samen horen, omdat wanneer je écht luistert, je automatisch beter gaat volgen, maar ook als natuurlijk, meer gaat openen.

Luisteren naar het Hart

Met het luisteren naar het hart bedoel ik, over de capaciteit beschikken om:

1. Te weten waar je bent – wat voel je, wat gaat er in je om, wie ben je, hoe is het, …
2. Te weten waar je naartoe wil – wat wil je, wat verlang je, wat zou beter voelen, ….
3. Te weten hoe er te komen, en dat kristal helder en duidelijk te hebben voor jezelf

Luisteren, is het kunnen afstemmen en verbinden met je innerlijke leiding, en al die verschillende niveaus die onze werkelijkheid beïnvloeden. Dat zijn:

1. Onze geest/hoofd, dat met een constant mentale gebabbel tot ons spreekt.
2. Onze intuïtie, dat ook met ons verbonden is en tot ons spreekt.
3. Ons fysieke lichaam communiceert met ons en vertelt ons wat het nodig heeft om zich gezond en levend te voelen
4. Ons emotionele lichaam, dat veel pijn en trauma heeft opgeslagen, maar ook reageert in de moment, door middel van ons emotioneel reactievermogen.
5. Ons persoonlijk energetisch lichaam. 
6. Ons omringende energetische lichaam - dat veld waarin we verbonden zijn met al het leven.
7. Verschillende innerlijke delen van onszelf - sommige delen zijn jong, andere delen zijn oud, sommige delen zijn zwak en weer andere zijn sterk. Sommige delen zijn verborgen, maar er zijn er ook die we graag tonen. Sommige delen zijn waar en anderen zijn illusie....

De kunst van het luisteren naar je hart, wil dus eigenlijk zeggen, luisteren naar al deze delen van waaruit wij bestaan. Hoe luisteren je naar al die stemmen - naar je lichaam, naar je hart, je kwetterende hoofd, je energie en je intuitie? En niet alleen als afzonderlijke en verschillende delen, alsof het beter is naar je intuitie te luisteren dan naar je hoofd, of dat het beter is naar je energie te luisteren dan naar je lichaam - er is geen beter of slechter, maar kunnen luister naar het geheel.

Het doel van Heart Intelligence is om alles waar je naar luistert te integreren, en het onderscheidingsvermogen te ontwikkelen zodat het voor jou duidelijk is wat waar is en wat conditionering. Iets wat werkelijk en waar is voelt “juicy”, levendig en juist voor jou. Het ligt in lijn met je authentieke essentie. Conditionering is iets wat is opgebouwd door je opleiding, ouders, school, cultuur, religie, enz ... Conditionering heeft aanwijzingen. Als je stemmetjes hoort die  zeggen dat je iets zou moeten doen, of dat je dit of dat zou moeten, of dat het beter is om dat te doen, is de kans reëel dat het om conditionering gaat.

Tracking is dus het waarnemen van al die verschillende delen, en het onderscheidingsvermogen ontwikkelen om uit te maken wat van jou is en wat van iemand anders. Wat projectie is en wat overdracht, wat mijn “stuff” is, en wat de jouwe, wat afkomstig is van het spirituele niveau en wat er komt van het menselijke niveau. Wanneer komt er iets uit een ouder gedeelte, en wanneer spreekt er een jonger deel. Sta je nu in je kracht, of net niet?

Weten waar je bent, wat er allemaal in je omgaat, geeft je de mogelijkheid om te gaan waar je maar wil, in je energetisch-emotionele wereld. Wat niets anders wil zeggen dan de controle in handen nemen over hoe jij je voelt. Je bent niet langer slachtoffer van je emoties, maar bepaalt zelf hoe jij je voelt in elk moment. Want je kan je gevoel veranderen, als je weet "waar" je bent. Je kan niets veranderen of loslaten als je dat wat je wil veranderen of loslaten niet eerst accepteert en erkent. Iets veranderen of loslaten zal dus pas lukken als je bereid bent het eerst te accepteren, te erkennen en aandacht te geven, als een deel van jou.

Tracking en luisteren naar je hart is de bron van jouw uniek innerlijk geleidingssysteem door het leven. De meeste mensen luisteren echter enkel naar hun hoofd. We luisteren naar logica, naar wat we moeten doen, of naar wat onze ouders ons vertelden te doen. Maar  vreugde komt zelden voor wanneer je enkel naar je hoofd luistert ….

Oefen alvast met deze geleide Tracking Oefening:

Wil je weten hoe het nu verder gaat? Hoe ik je kan begeleiden en bijsturen in deze oefening, zodat je onderscheidingsvermogen kan verfijnen en versterken? Bekijk het aanbod op deze site!