29 okt

Het gevecht

inner fight klVechten voor liefde, geluk, verbondenheid, verandering, inzicht, de toekomst of anderen, is niet nodig.

Al die gevechten zijn uitingen van uittredende acties die ervoor zorgen dat je niet doet wat je te doen hebt om het te bereiken. Het blijven dan onbereikbare doelen. Wat je wel kan doen is onderzoeken wat je wilt doen voor JEZELF, met het vertrouwen dat je niet beladen wordt met schuld, afwijzing, afkeuring, onverantwoordelijkheid, berisping, zwakte,enz. Wat anderen denken en vinden hoort bij hen, en is meestal ook anders dan wat je denkt dat ze denken. 

Kiezen om te vechten is kiezen voor ballast. Kiezen voor jezelf in zachtheid, voelend inzicht en zorgen voor je eigen evenwicht (gevoelens, omstandigheid, gedachten enz.) is leven met gemak. Waarom gaat het dan met gemak? Omdat we dan aantrekken wat bij ons past, en niet meer aantrekken waar we voor moeten vechten.

Het vechten is bekend, en voelt veiliger dan het onbekende, maar het is niet voedend, het is leven buiten jezelf.

Loslaten van het gevecht is durven voelen dat je beter verdient, kunnen toelaten dat het leven er is voor jou, dat je de ruggensteun krijgt die bedoeld is om jou te dienen.

Met Heart Intelligence, helpen we je graag op weg ...

29 okt

Reis van je hoofd naar je hart ...

‘Vertrouw op je gevoel’ , ’Volg je buik-gevoel’ , ’Volg je hart’ ...., we horen het steeds vaker zeggen, ook al wordt het wel eens afgedaan als zweverig of té simplistisch. Intuitie is dan ook niets wat we eenduidig kunnen vastleggen en definiëren, wat ons rationele brein echter toch zo graag zou wil. We leven dan ook in een maatschappij waar onze rede en de linkerhersenhelft de baas zijn geworden, dé norm en dé waarheid. Het is normaal geworden om vanuit je hoofd te communiceren en te leven, met gevolgen zoals burn-outs, tijdsgebrek, conflicten, depressies, laag geluksgevoel en relaties in crisis. We voelen ons vereenzaamd, lusteloos en innerlijk leeg, omdat we de andere helft van ons bestaan vergeten zijn.

De intuïtieve geest is een heilig geschenk.
Het rationele verstand een trouwe dienaar.
We hebben een maatschappij geschapen
die de dienaar vereert en het geschenk is vergeten. - Albert Einstein

We zijn in onze westerse maatschappij gevoelens en emoties vaak als ondergeschikt of zelfs storend gaan zien. follow-your-heartHet gevolg is dat heel wat mensen tegenwoordig als het ware 'in hun hoofd wonen'. Als deze mensen dan toch een plotse intuïtieve inval of een sterk buikgevoel hebben, brengt hen dat in grote twijfel, omdat het goed ontwikkelde rationele verstand al snel met een portie argumenten komt aandraven die ons weer helemaal uit evenwicht brengen.  Toch zijn we niet helemaal onze intuïtie vergeten. Als we bijvoorbeeld voor een erg moeilijke keuze staan in het leven, maken we lange lijstjes met voor- en nadelen in ons hoofd, we vragen anderen om raad of advies, maar als het uiteindelijk aankomt op knopen doorhakken, vallen we vaak terug op onze intuïtie en vertrouwen we op ons gevoel. En dat is een wijze keuze. Want als we erin slagen de verbinding met deze innerlijke gids te versterken en er steeds meer op te vertrouwen, ervaren we vanzelf hoeveel eenvoudiger, rijker en aangenamer het leven wordt.

De rede biedt ons vele mogelijkheden tegelijk.

Intuïtie kiest daaruit feilloos de beste. - Arthur Japin

Maar juist in die intuitieve kracht, ligt misschien ook wel onze grootste angst. Als je erop durft te vertrouwen, is deze zo krachtig dat het alle twijfel zonder enige moeite achter zich laat. En zou het kunnen dat we ons precies daarom zo vaak weerhouden om contact te maken met dat innerlijke weten? Uit angst voor het ontwaken van deze stille kracht die in ons sluimert, dat wilde, ongetemde, vrije deel van onszelf? Dat deel dat vrij is van vooroordelen en dogma’s, zich niets aantrekt van wat anderen denken, of van keuzes die we in het verleden gemaakt hebben? Die ontembare kracht die niet aan banden te leggen valt, maar die we allemaal in ons dragen, hoe zwaar ook bedolven onder de overtuigingen, conditioneringen en culturen waarmee we zijn opgegroeid? We herkennen dit allemaal, maar het vraagt moed om ons open te stellen voor deze innerlijke leiding, dit wijze kompas.

Onze grootste angst is niet dat we onvolmaakt zijn.

Onze grootste angst is dat we mateloos krachtig zijn.

Het is ons licht, niet onze schaduw die ons het meest beangstigt. - Marianne Williamson

Heart Intelligence nodigt ons uit om weer die innerlijke balans te vinden, en ons meer door het hart te laten leiden. Je ontwikkelt het vermogen om het onderscheid te maken tussen ons hart of intuïtie enerzijds en onze gedachten, emoties, verlangens, conditionering, projecties en angstbeelden anderzijds. Het is jezelf toestaan om uit je hoofd te ‘zakken’, en te belanden in je hart. Wanneer we onszelf er toe brengen om ons hoofd en ons hart weer te laten samenwerken, gebeuren er prachtige dingen en ontstaat er een mooi evenwicht tussen zelfbewustzijn enerzijds en maatschappelijke interactie anderzijds. Je luistert naar je intuitie en vanuit je hart neem je subtiel waar wat er waar te nemen valt, of wat er in je om gaat. Ons hoofd helpt ons vervolgens dat wat we voelen te interpreteren, en we checken deze interpretatie met ons hart af. Zo weten we of dat gevoel écht klopt. We stellen als het ware het hoofd ten dienste van het hart.

The mind is a terrible master but a wonderful servant. - Robin Sharma

Met Heart Intelligence gaan we leven vanuit ons centrum, gegrond en verbonden tegelijk. We worden ons bewust van onze missie, maar aanvaarden tegelijk ook de beperkingen in de fysieke wereld, zonder dat dit ons kan ontmoedigen. We komen in actie en zetten onszelf in de wereld vanuit onze inspiratie, bezieling en innerlijke kracht. Door bewust eerst de beweging naar binnen te maken om van daaruit geïnspireerd en authentiek naar buiten te treden. En dat is waar het eigenlijk allemaal om draait, we zijn hier op aarde om in de ervaring te stappen. Ons fysieke lichaam hebben we gekregen om in interactie te gaan met de wereld om ons heen. Door aan de kant te blijven staan, missen we waarschijnlijk het mooiste van de reis.

people circle_kleiDe beste manier om je eigen Heart Intelligence te ervaren en vanuit je authentieke zelf te leren leven, is om dit in groep te ervaren, bijvoorbeeld tijdens een Practice Day of in een 6-weken coaching programma. Wanneer mensen met eenzelfde intentie in groep zitten gebeurt er iets unieks met de energie (er ontstaat een amplified field).  Deze verhoogde groepsenergie is voelbaar en versterkt als deelnemer onze waarneming en onze capaciteit tot voelen. Je voelt emoties die je anders niet voelt, je wordt geraakt door dingen die je anders niet raken, je hebt gedachten die je anders niet hebt, je waarneming versterkt … en  als deelnemer word je tijdelijk een instrument van dit veld. Binnen deze groepsenergie krijg je de ruimte om thema’s  aan te brengen waarin je verandering wil, je kan in veiligheid oefenen met ‘nieuw gedrag’ zodat je met behulp van de cirkel je gewenste uitkomst op een fysieke manier kan ervaren (embodiment). Dit werkt erg diep door, maar voelt tegelijk aangenaam en bevrijdend omdat het zo'n veilige plaats is waar je jezelf kan zijn. Durf jij te komen proeven van 'de ideale samenleving'?

 

Definities:

Versterkte Energieveld (Amplified Field)
• Wat wordt gecreëerd wanneer een groep van resonerende individuen hun aandacht richten op
hun eigen en elkaars hart.
Afstemming – Resonantie (Entrainment & Resonance)
• Entrainment: De overdracht van emoties en ritmes van één (of meerdere)
lid/leden van een groep naar de overige leden, door resonantie.
• Resonantie: Dit gebeurt wanneer jouw frequentie overeenstemt of gelijk is met mijn frequentie. Wanneer resonantie aanwezig is, wordt een versterkte veld gecreëerd.
Medicijn (Medicine)
• De specifieke emotioneel-energetische kwaliteit die we zien in een ander wat in onszelf moeilijk toegankelijk is. Door ‘aanwezig’ te zijn in de groep waar andere leden toegang hebben tot deze voor jou ‘moeilijk bereikbare emoties’, worden ze je 'medicijn' zodat je gemakkelijker toegang krijgt (door resonantie).
29 okt

Wat is Heart Intelligence?

Heart Intelligence is de kunst van het gelijktijdig integreren en beoefenen van volgende vaardigheden:

Spreken vanuit het Hart - Dit betekent authentiek en echt zijn, in vriendelijkheid. Waar 'vriendelijkheid' niet te verwarren is met ‘lief zijn’ of ‘paaien’. Handelen vanuit vriendelijkheid betekent dat je de bedoeling hebt om het andere hart te dienen en volledig te openen.  Het is belangrijk om te begrijpen dat spreken zonder belichaming (niet in verbinding met je emoties en je zijn) nooit authentiek kan zijn, omdat 93% van onze communicatie non-verbaal gebeurt en wordt overgedragen via, lichaam, energie en emotie.

Volgen van het Hart – Je Hart volgen, betekent dat je volgt wat juist voor jou is, wat goed voelt, wat écht is voor jou, buiten de invloed van anderen of conditionering.

Openen van het Hart – Wanneer je “openhartig” in het leven staat, oefen je bewust in het meer van het leven toelaten, tegelijk alles wat je in je hebt te tonen en te geven in de wereld, en te riskeren je kwetsbaar op te stellen voor anderen.

Wat is het nog?

leaf heart_drop_klHeart Intelligence is een krachtige methode  en beoefening van geest-lichaam integratie. Met als resultaat meer keuzevrijheid in je leven. Je krijgt toegang tot het kiezen wat jij wilt voelen, in plaats van slachtoffer te worden van externe invloeden, van mensen en herinneringen. Door een grotere keuze te hebben, kun je het leven creëren dat jij wil. Wil je weten wat je diepste doel is en de moed hebben om daarvoor te gaan? Wil je diepere verbinding ervaren met anderen, een vitale gezondheid en meer overvloed? Dit zijn een aantal keuzes die beschikbaar voor je worden wanneer je Hart Intelligentie leert.

Heart Intelligence is het afstemmen op het innerlijke weten van je hart. Jouw intieme, persoonlijke waarheid, die enkel jij bezit. Door deze waarheid toe te laten en te integreren in je leven, ga je authentiek leven. Geen leven van “conditionering”, geen leven naar wat een “ander” wil, of denkt wat goed voor je is, maar leven vanuit je eigen waarheid!

Als je met Heart Inteligence in het leven staat, sta je in je kracht. Niemand kan je waarheid van je afnemen. Niemand kan je doen twijfelen aan jezelf, je leven en je keuzes. Niemand kan je kracht ontnemen op welke manier dan ook. Wanneer je vanuit je “hoofd” leeft, is dit onmogelijk. Te veel in je hoofd leven kan leiden tot wat sommige noemen “ analyse verlamming” ….. waar je vvvveeeeeeellll te veel denkt, om dan uiteindelijk toch nog niet de beste keuze te maken voor jezelf of de andere.  Het ego speelt immers te veel parten bij het hoofdige intellect J  

Hoe kom je bij je Heart Intelligence?

Door je aandacht te verplaatsen naar je “gevoel”. Je schakelt om van je hoofd en al dat denken, denken, denken, naar je hart, waar je gaat VOELEN! Wat voel je dan? Ik zou het niet weten, maar als je de tijd neemt en je hart de kans geeft om te spreken, zal het alleen maar eerlijk met je zijn. Je tong kan liegen,, maar je hart spreekt ALTIJD de waarheid. Misschien wil je hart dat je wordt “vastgehouden” door iemand, in een sterke ondersteunende omhelzing, misschien wil het een tijdje gaan wandelen, alleen in de natuur, misschien wil het een hete stoei zondag … 

Ontdek het zelf, tijdens een Practice Day, een 6-weken Coaching programma, of individuele coaching sessies. 

Lees meer >> Leven met Heart Intelligence

 

29 okt

De angst: niet goed genoeg te zijn

De angst “niet goed genoeg te zijn”, zit in ieder van ons verborgen. Afhankelijk van hoe we deze angst voor het eerst hebben ervaren, en welke verhalen we er voor onszelf rond hebben gecreëerd, zal deze angst sterk ons leven bepalen, al is dat vaak onbewust.

Stel je het volgende voor. Wanneer we geboren worden, voelen de meesten van ons zich als baby onvoorwaardelijk geliefd, geborgen en veilig, dankzij de liefdevolle verzorging en verbondenheid van onze ouders. Wanneer een vrouw zwanger is, borstvoeding geeft, of een vader die voor het eerst zijn pasgeboren kind ziet en zich helemaal verbindt, worden we als baby overspoeld door hun onvoorwaardelijke liefde en aandacht, beide ouders vertoeven een tijdje samen op een roze wolk.

notgoodenoughHelaas blijft dit soort liefde niet eeuwig duren. Vroeg of laat komt er in ons prille leven een moment dat we ons voor het eerst niet geliefd voelen, misschien omdat er iemand boos werd, we een berisping kregen, of nog erger, we genegeerd werden.   

Op dat moment ervaren we voor het eerst een gevoel van afscheiding, niet langer geliefd en verbonden. En  omdat we op die jonge leeftijd nog helemaal openen en één en al “gevoel” zijn, identificeren we ons met dat gevoel, en gaan we denken 'Ik ben niet goed genoeg", gevolgd door de vraag " Wat heb ik gedaan om deze liefde en verbinding te verliezen? ". In dat moment wordt de angst “niet goed genoeg te zijn” in ons geboren. Belangrijker nog dan de vraag "Wat heb ik gedaan om deze liefde en verbinding te verliezen?", is de volgende vraag die we ons dan gaan stellen: "Wat moet ik doen om die liefde en aandacht terug te krijgen?" Het gedrag wat we op dat moment onbewust of bewust kiezen, om die aandacht en liefde van onze ouders terug te krijgen, heeft de kracht onze verdere leven én onze toekomst te bepalen. Sommige kinderen zullen proberen te gaan kruipen of lopen, en plots krijgen ze terug die bewonderende aandacht van hun ouders, vol liefde en lof. Op dat moment voelt het kind de liefde en verbinding terug. Het verhaal zal vanaf dat moment ingevuld worden met "Ik ben een doener en een uitvoerder. Als ik dingen doe en bereik ben ik belangrijk genoeg en zal ik liefde en aandacht krijgen.” Andere kinderen gaan dingen kapot doen of maken een enorme puinhoop, hun ouders geven hen aandacht en hun verhaal wordt "Als ik een puinhoop maak, of dingen kapot doe, ben ik belangrijk genoeg en krijgt ik liefde en aandacht." Nog andere ontdekken dat ze met een grappig gezicht of geluid hun ouders aan het lachen krijgen. Hun verhaal wordt "Wanneer ik mensen aan het lachen breng, ben ik belangrijk genoeg en zal ik liefde en aandacht krijgen."

Uiteraard zijn deze voorbeelden erg simplistisch en zijn er veel complexere oorzaken te vinden. Zo kan een kind dat zich genegeerd voelt door haar vader kunnen opmerkten dat hij wél met hart en ziel leeft voor zijn bedrijf. Dat kind creëert onbewust het geloof: “Als ik een succesvol bedrijf uitbouw, en een hoop geld verdien, zal ik de liefde en goedkeuring van mijn vader krijgen. Als ik dát doe, zal ik wel goed genoeg zijn." Het verhaal dat ze zichzelf vanaf dat moment begint te vertellen zal haar toekomst gaan vorm geven, gedreven door haar angst niet goed genoeg en niet geliefd te zijn. De trieste werkelijkheid is dat wanneer ze zelfs haar doelen bereikt, ze zich nog steeds niet goed genoeg of echt geliefd zal voelen.

Voor de meerderheid van de mensen word de angst niet goed genoeg te zijn een beperkende overtuiging, die hen zal weerhouden voluit te leven, en om hun grootste dromen te bereiken.

Het probleem is dat velen van ons zich niet eens bewust zijn van het verhaal van afscheiding dat zich afspeelt in onze geest, en de sterke invloed dat het heeft op ons leven. Als volwassenen blijven we ons echter afvragen 'Wat moet ik doen, wanneer ik me onzeker voel of ik wel belangrijk en waardevol genoeg  ben, om aandacht en liefde te krijgen in dit leven? "De meeste van ons zullen terugvallen op dat eerste gedrag of verhaal dat we onszelf aangeleerd hebben toen we als kind "succesvol" de liefde, goedkeuring, aandacht en/of waardering van onze ouders hebben terug gewonnen.

Als volwassenen gedragen we ons nog steeds het zelfde, om liefde en aandacht te krijgen, niet alleen van onze ouders, maar ook van onze partners, vrienden, vreemden en collega's. Sommigen van ons zullen daardoor zeer verstoorde en disfunctionele verhalen en misvattingen creëren over wat liefde en aandacht is.

De angst “niet goed genoeg te zijn” en het gevoel vanafscheiding beïnvloed onze innerlijke kracht, ons zelfbeeld en ons gevoel van zelfvertrouwen en eigenwaarde. Alles wat je probeert te doen wordt gecontroleerd door je zelfbeeld en hoe sterk jij gelooft in jezelf. De angst “niet goed genoeg te zijn” tast ons zelfvertrouwen en gevoel van zekerheid aan, en verlaagt onze frequentie. Dit is dan ook de reden waarom je de beste manifestatie technieken in de wereld mag hanteren, en toch geen stap vooruit komt. Omdat  wanneer je daadwerkelijk in actie komt, om dat wat je werkelijk wil, in beweging te zetten, de angst je zal voorkomen om het ook écht in 3D te realiseren. Als we bewust of onbewust, met de angst leven niet geliefd te zijn, of bang zijn liefde te verliezen, hebben we de neiging een co-afhankelijke relatie dynamiek te creëren, met als basis verlatingsangst en bezitterigheid. En omdat we waar we onze aandacht op richten, en onze energie met onze emoties aan geven ook aantrekken, zullen we precies dat wat we niet willen en vrezen, in ons leven zien verschijnen.

Heart Intelligence helpt je bewust te worden van deze onbewuste patronen en verhalen, zodat je meer keuze vrijheid krijgt. Door weer te leren voelen wat er innerlijk leeft, krijg je helderheid op dat wat je tegenhoud voluit te leven. Met Heart Intelligence krijg je greep op je angst, omdat je uit je patroon leert stappen, je “bent” niet langer je angst, je “hebt” angst. En vanaf die plek heb je een keuze om er iets mee te doen. Je leert je energie, emoties en blokkades te voelen, zonder ze te verdringen, kleiner te maken of ze als slecht te bestempelen. Want op het moment dat je iets bewust kan voelen, kan je het ook gaan helen.

Heart Intelligence coaching is steeds gericht op het voelen en ervaren van vreugde, plezier en geluk. Maar door ons te richten op vreugde, plezier en geluk, komt alles wat ons tegenhoudt om dat te beleven of te ervaren naar de voorgrond.

Bij al je trauma’s, je gevoel van afscheiding, gevoel van verlaten en verraden te zijn, je angst “niet goed genoeg te zijn”, zijn altijd anderen bij betrokken geweest, we hebben onszelf nooit verwond of gekwetst. Hierdoor hebben we ook anderen nodig om ons terug verbonden en geliefd te voelen.  Daarom is proceswerk in groep zo krachtig, en de meest directe en snelste weg naar een vrij en stromend leven.

Contacteer mij voor meer informatie of een kennismaking.

Pagina 4 van 8

ADRES LOOPBAANBEGELEIDING

Huisartsen Punt A

Moerenhoutlaan 1

2180 Ekeren (Antwerpen)

FOLLOW US

Volg ons op Social Media!
Op Facebook en Twitter, en nieuwsbrieven via email.